Le corps
La Méthode Coué à travers le corps
L’autosuggestion par le corps :
Il est possible d s’implanter une idée ou autosuggestion par le corps, le corps devient alors le déclencheur d’un sentiment ou d’une émotion. Développée pour le training de comédiens professionnels, à Pygmalion Communication, nous appelons cette approche « le corps starter de l’émotion », vous pouvez par le corps créer des émotions positives et aujourd’hui par exemple, les thérapies par le rire sont reconnues par les neurosciences comme efficaces. Nous conseillons d’utiliser cette autosuggestion par le corps de trois manières :
La respiration ventrale
C’est le premier outil de base de cette approche. Pour contrer la respiration liée au stress qui est une respiration haute (claviculaire ou thoracique), pratiquer la respiration basse (ventrale ou abdominale), permet de se détendre et de générer un « bien-être ». En soufflant plus que nécessaire, en vidant l’air plus que d’habitude, vous trouverez le moyen simple de « décompresser » et d’éviter de vous mettre tout seul la pression !
Le sourire
Le deuxième outil d’autosuggestion par le corps est le Sourire. Sourire pour soi avant de sourire pour les autres. Des études en neurosciences ont pu mesurer que de sourire (même en se forçant) permet de diminuer considérablement le niveau de stress. Faire comme si Enfin la troisième manière de s’autosuggérer par le corps consiste à faire comme le font les enfants : « comme si ». Faire « comme si » vous étiez un grand orateur, ou imiter un orateur brillant permet d’en acquérir les compétences. Faire « comme si » j’avais confiance en moi, faire comme si j’allais mieux… Le philosophe Alain auteur de « Propos sur le bonheur » illustre parfaitement ce principe du « corps starter de l’émotion » dans la citation suivante. : « Mimez l’assurance plutôt que la timidité, mimez la force plutôt que la faiblesse, mimez la bonne santé plutôt que la maladie, et l’imagination dévastatrice aura du mal à s’installer. »
Notre conseil :
Respirez par le ventre, souriez et tenez vous comme quelqu’un qui est sûr de lui.
Le Studio Pygmalion et Pygmalion Communication ont développé un concept appelé « corps starter de l’émotion ». Ce concept s’apparente à l’application de la méthode Coué en utilisant le corps comme outil .
La notion de « corps starter de l’émotion » peut être résumée ou expliquée par la phrase du philosophe Alain :
« Mimez l’aisance plutôt que la timidité,
Mimez la force plutôt que la faiblesse,
Mimez la bonne santé plutôt que la maladie
Et l’imagination dévastatrice aura du mal à s’installer. »
En plus de l’autosuggestion par les mots, vous pouvez pratiquer :
L’autosuggestion par les mots
L’autosuggestion par la visualisation
Visitez le site de Pygmalion Communication
Quoi de neuf ?
🎉 Quand le Boss de l’optimisme, de la chance et de l’audace préface 100 ans de Méthode Coué !
C’est avec une immense fierté que nous présentons aujourd’hui le préfacier du dernier ouvrage de Luc Teyssier d’Orfeuil 100 ans de Méthode Coué.
Un très chaleureux merci à Philippe Gabilliet, Professeur émérite de psychologie à ESCP Business School et co-fondateur de la Ligue des Optimistes de France, pour sa préface aussi inspirante qu’éclairante.
Voici quelques mots qui résument l’esprit de son texte :
« Certains livres ont le pouvoir extraordinaire de nous faire traverser le temps. 100 ans de Méthode Coué fait pour moi partie de ces livres. »
« La formule de Coué nous rappelle qu’il est légitime de lutter, de s’opposer au pessimisme passif et au découragement face aux attaques de la Nature. »
« Émile Coué aura toujours défendu l’idée qu’on a tout à gagner à faire confiance à son esprit, tant conscient qu’inconscient. »
Philippe Gabilliet évoque aussi avec justesse comment la méthode de Coué, souvent mal comprise, est en réalité une philosophie de l’action et de l’espoir : « Il ne me fallut guère de temps pour découvrir combien de points communs reliaient la pensée d’Émile Coué et le paradigme optimiste. Dont celui d’être trop souvent confondus avec leurs caricatures respectives. »
Pour mémoire, Philippe Gabilliet est entre autres, l’auteur de
Éloge de l’optimisme
Éloge de la chance
Éloge de l’audace
👉 100 ans de Méthode Coué est une plongée dans l’histoire, les applications et la modernité d’une méthode qui continue de transformer des vies. Il s’adresse à tous ceux qui croient en la puissance de l’esprit et en la capacité de chacun à se réinventer. Publié par Pygmalion Communication
👉 Découvrez-le dès maintenant et laissez-vous inspirer par cette aventure humaine et scientifique : 100 Ans de Méthode Coué
🎉 100 ans de Méthode Coué est enfin là !
Après quelques rebondissements (et une bonne dose de patience grâce à la méthode Coué !), le nouveau livre de Luc Teyssier d’Orfeuil est enfin disponible ! 🥳
20 ans qu’il j’utilise cette méthode au quotidien, et aujourd’hui, il est fier de vous proposer un ouvrage pour appliquer la positivité concrète en 2026.
D’autant plus fier que 2026 c’est l’année du centenaire de la disparition d’Émile Coué, il était essentiel pour lui qu’il existe de manière pérenne un livre de référence et pour redonner toute sa place à cette philosophie de l’action positive, plus nécessaire que jamais
👉 Envie de découvrir comment ça marche ? Commandez-le dès maintenant : https://amzn.to/4q0p8Gp
Un grand merci pour votre soutien — chaque partage et chaque achat compte énormément !
Vœux 2026 !
Bonne année 2026 !
« Que les mots : difficile, impossible, je ne peux pas, c’est plus fort que moi… disparaissent de votre vocabulaire : ils ne sont pas français. Ce qui est français, c’est : c’est facile et je peux. »
Émile Coué de la Châtaigneraie 1857 – 1926
Pharmacien, concepteur d’une méthode éponyme
d’autosuggestion consciente.
Luc TEYSSIER d’ORFEUIL et les équipes de
PYGMALION COMMUNICATION et de www.methodecoue.com vous présentent leurs meilleurs vœux pour .
Une année facile
et pleine de possibles !
En 2026 nous commémorons les 100 ans du décès d’Émile Coué. Avec les 3 formes d’autosuggestion consciente et positive, sa méthode accompagne aussi bien le quotidien personnel que professionnel.
Ce nouveau livre bientôt disponible (soyez patient) rendra hommage à l’homme et à son œuvre.
Dans ce livre, Luc Teyssier d’Orfeuil vous guide pas à pas pour :
• Découvrir ou redécouvrir l’histoire d’Émile Coué et les principes de sa méthode ;
• Comprendre comment l’autosuggestion consciente peut vous aider à transformer votre vie ;
• Pratiquer la méthode grâce à des exercices concrets et des fiches pratiques ;
• Vous libérer de vos schémas négatifs et retrouver confiance en vous.
Bonne nouvelle : cette méthode, validée par un siècle de pratique et confirmée par les neurosciences modernes, va vous libérer de vos freins.
Ne laissez plus vos pensées décider à votre place : apprenez à les orienter cliquer ICI