La méthode Coué pour se préparer à parler en public

Nous proposons trois approches efficaces pour bien se préparer à une prise de parole en public. Ces 3 approches sont 3 déclinaisons de l’autosuggestion consciente et positive développée par Émile Coué. :
1°) L’autosuggestion par les mots c’est Programmer ses Neurones avec un Langage positif (PNL) : « Ca va bien se passer », « je vais parler lentement », « je vais regarder mon public », « je vais respirer et faire des silences » autant de phrases décrivant vos objectifs de réussites..
2°) L’autosuggestion par l’image : Je me visualise comme le sportif de haut niveau entrain de réaliser la performance orale que je souhaite faire. cela deviendra plus facile de le reproduire pour le corps qui aura l’impression de savoir déjà le faire.
3°) L’autosuggestion par le corps : je positionne mon corps de manière à me sentir plus fort, bien ancré dans le sol, buste légèrement redressé et corps bien vertical. J’ajoute une gestuelle d’ouverture avec les mains au-dessus des coudes.

Et oui, tout cela c’est de la Méthode Coué opérationnelle ! Et vous comment vous préparez-vous ?